A exposição a ambientes naturais pode promover uma imagem corporal positiva?

O ambiente natural tem um efeito benéfico na saúde mental e física.

A exposição a ambientes naturais e fotografias da natureza promove a imagem corporal positiva, sugerem os pesquisadores.

A pesquisa envolveu cinco estudos separados realizados por acadêmicos da Anglia Ruskin University, Universidade Perdana na Malásia e University College London.

Em três estudos, usando diferentes desenhos e medidas, estudantes universitários em Cambridge e Londres mostraram fotografias de ambientes naturais e construídos, com resultados mostrando que a exposição a imagens de ambientes naturais, mas não construídos, resultou em melhora da imagem corporal.

Um quarto estudo envolveu membros do público caminhando em ambientes naturais e construídos dentro e ao redor de Hampstead Heath, em Londres, enquanto o estudo final envolveu participantes que foram recrutados quando entravam no parque em Primrose Hill, em Londres. Ambos os estudos indicaram que o tempo gasto em um ambiente natural resultou em uma apreciação corporal significativamente maior.

Pesquisas anteriores mostraram que o ambiente natural tem um efeito benéfico na saúde mental e física, enquanto que uma série de atividades, incluindo esportes, dança, ioga e aulas de desenho de vida, têm demonstrado promover e desenvolver uma imagem corporal positiva.

Esta nova pesquisa fornece evidências de que a exposição a ambientes naturais também pode promover a imagem corporal positiva, que envolve o respeito pelo corpo e a rejeição de ideais rígidos em torno da aparência.

Viren Swami, professor de Psicologia Social da Universidade Anglia Ruskin e principal autor do estudo, disse: “Existem várias razões pelas quais a exposição à natureza pode estar tendo esse efeito na imagem corporal positiva. Pode ser que ela distancie as pessoas, física e mentalmente, das situações focadas na aparência, que são uma das causas da imagem corporal negativa.

“Também é possível que a exposição a ambientes com profundidade e complexidade restrinja pensamentos negativos relacionados à aparência. Mais especificamente, os ambientes naturais prendem sua atenção sem esforço - um processo conhecido como "fascínio suave". Isso é muitas vezes acompanhado por sentimentos de prazer, como quando você é atraído para a visão de um sol poente.

“Um ambiente que não requer atenção total pode proporcionar às pessoas uma quietude cognitiva, que, por sua vez, pode promover a autocompaixão, como respeitar o corpo e valorizar o fato de fazer parte de um ecossistema mais amplo que requer proteção e cuidado.

“O acesso à natureza também pode significar que os indivíduos passam mais tempo ao ar livre se engajando em atividades que focalizam a atenção na funcionalidade do corpo e não na estética”.

Os resultados foram publicados na revista Body Image.

Assista o vídeo: EL CEREBRO HUMANO - DOCUMENTALES,DISCOVERY CHANNEL,NATIONAL GEOGRAPHIC

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