Os ovos podem aumentar o risco de câncer de próstata?

Gosta de comer ovos? Então leia isto para saber se é realmente saudável para você, especialmente se você tiver mais de 40 anos de idade.

Cara, se você gosta de comer ovos e não pode imaginar ter seu café da manhã sem incluir esse alimento rico em nutrientes em seu prato, então este título pode ser um pouco perturbador para você. Mas lembremo-nos de que qualquer alimento em excesso pode causar problemas - até mesmo os ovos nutritivos que trazem muitos benefícios para a saúde. Para os homens, com a idade, aumenta o risco de câncer de próstata, uma razão pela qual eles são aconselhados a ir para um teste de PSA anualmente postar 40 ou 50 para manter uma guia sobre o mesmo. Uma detecção precoce ajudaria a tratar o mesmo com resultados positivos.

No entanto, além da idade, as práticas dietéticas também influenciam o risco de câncer de próstata. Às vezes até alimentos densos de nutrição podem ser culpados e deixá-lo doente de uma forma ou de outra. Hoje estamos tentando explorar a relação entre ovos e câncer de próstata.

Os ovos são ruins para a sua próstata?

Existem vários estudos que tentaram explorar essa relação entre ovos e próstata, no entanto, os resultados desses estudos são inconsistentes. Um estudo relatou um aumento de 60% no risco de câncer de próstata fatal entre homens que ingeriam três ou mais ovos por semana, em comparação com homens que comiam menos de um ovo por semana. Mas outro estudo apontou que não houve diferença na morte devido ao câncer de próstata em homens comendo sete ovos por semana em comparação aos homens que comem um ou menos ovos por semana. Outro estudo da Holanda mostrou que um aumento de 20g na ingestão de ovos por dia (aproximadamente metade de um ovo) foi associado a uma redução de 30% no risco de câncer de próstata avançado. Aqui estão algumas razões pelas quais o câncer de próstata é conhecido por ser um assassino silencioso.

Estes estudos definitivamente não dão uma imagem clara sobre o consumo de ovos e relação com o câncer de próstata. Mas aqui está o que você deve saber: Os ovos são fontes alimentares particularmente ricas de colina e colesterol, que são altamente concentradas em células de câncer de próstata. Homens cujos relatos de sangue mostram números mais altos de colesterol e concentração de colina têm sido positivamente associados ao risco de câncer de próstata avançado. Um estudo de caso-controle aninhado relatou que os homens no quartil mais alto da concentração plasmática de colina tiveram um aumento de 48% no risco de câncer de próstata em comparação com os homens no quartil mais baixo. A colina é conhecida por influenciar o crescimento do câncer em uma variedade de células e acelerar o crescimento de um tumor. O perigo aqui é que as células malignas da próstata têm maior absorção de colina.

O alto teor de colesterol dos ovos também pode indicar uma associação positiva entre os ovos e o risco de câncer de próstata. À medida que envelhecemos, o metabolismo do colesterol desacelera, levando ao acúmulo de colesterol no envelhecimento e nas células malignas, que por sua vez podem atuar como um precursor para promover o crescimento do câncer.

Você deve evitar ter ovos para reduzir o risco de câncer de próstata?

Não, você não precisa cortar os ovos da sua dieta imediatamente, mas é uma boa prática comer ovos com moderação. Nos seus 20 e 30 anos comer o ovo inteiro pode ter tido um efeito saudável em você aumentar o seu colesterol e colina, que é uma vitamina solúvel em água, um macronutriente importante para a função hepática, desenvolvimento do cérebro, função dos nervos, movimento muscular, níveis de energia de apoio e manter um metabolismo saudável. Mas à medida que você envelhece e seu metabolismo diminui, é melhor evitar a gema de ovo que está concentrada no colesterol e na colina e, portanto, pode promover o crescimento das células cancerosas da próstata.

Referência:

Richman, E.L., Kenfield, S.A., Stampfer, M.J., Giovannucci, E. L., & Chan, J.M. (2011). Consumo de ovos, carnes vermelhas e aves e risco de câncer de próstata letal na era do antígeno prostático específico: incidência e sobrevida. Pesquisa de Prevenção do Câncer.

Assista o vídeo: Dr. Responde: masturbação pode causar ou prevenir o câncer de próstata?

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